Топик

Список всех тем

Как выбрать универсальный тренажер и настроить домашние тренировки?
Автор: RU Мир Станиславович
Привет! Я хочу начать заниматься спортом дома и рассматриваю варианты универсальных тренажеров в Москве. Какие советы по быстрой настройке домашних тренировок вы можете поделиться?
Сортировка:
  • DE Hancock 11 февр. 2024 18:49
    Когда я начинал заниматься дома, я сначала просто покупал пару гантелей и коврик для йоги. Постепенно добавлял новые тренировки и упражнения, чтобы разнообразить тренировки
    • RU Александр Зимин 11 февр. 2024 18:43
      Мне кажется, что для домашних тренировок важно выбрать удобный график и придерживаться его. Для разнообразия упражнений можно использовать как обычные, так и эллипсоид тренажеры, чтобы задействовать разные группы мышц. Если тебе интересно, здесь есть варианты эллипсоидных тренажеров для дома: https://fitsharing.ru/prodazha/ellipticheskie-trenazhery/
      • RU Алексей Лавров 11 февр. 2024 18:34
        Я бы посоветовал тебе начать с простых упражнений, чтобы не перетруждать себя сразу. Потом можно постепенно переходить к более сложным тренировкам. Что касается тренажера, то лучше всего выбирать тот, который подходит под твои цели и помещение